Ho bisogno di consigli per favore
Sono 07 e non mi alleno da 6 mesi, sto malissimo perché sono ingrassato di 5/6 chili e non mi piaccio più, cosa posso fare per perdere quei chili in più? Sia per quanto riguarda la dieta che allenamento (considerate che non mi alleno da un botto, sono debolissimo)
@OrangoTango
3 anni fa
Cambia le scarpe. Cambia le scarpe con un paio con suola e punta in metallo. Vedrai come perdi i 5 chili
@Hop3
3 anni fa
Vai a correre. Può sembrare noioso ma se ti metti le cuffie con la musica a tutto volume diventa anche una valvola di sfogo.
@GrodaDue
3 anni fa
Wow, vedo consigli pregni di saggezza dio ?, solo uno ha detto qualcosa di utile
