@eliminato
21/06/2019 alle 09:09
Un aiuto per tutti gli utenti che la notte vorrebbero dormire
La melatonina. Si trova in farmacia ???
24 commenti
@ArtemisBadae
6 anni fa
Lo sapete che la luce, anche quella del telefono, Ve ne impedisce la produzione biologica? Provate a non avere fonti di illuminazione accese e a non stare sul cellulare dopo le 19 (se andate a dormire alla mezza). Comunque, ad avere almeno tre ore. Perché l'occhio percepisce la luce, ovvero il giorno, ed il cervello continua a lavorare al massimo.
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