Sono giù di morale, dicono che senza pesi e palestra in generale i glutei non crescono e io faccio solo esercizi a corpo libero, CHE VOGLIA DI MORIRE #allenamento #helpme

14/10/2020 alle 09:43

Ho deciso che da domani inizierò la dieta e gli allenamenti, ma dato che mi scoccia andare in palestra farò a casa, qualche consiglio su qualche persona brava (su YouTube) per gli allenamenti? #dieta #allenamento

09/10/2020 alle 13:33

Stanotte ho dormito quasi zero perchè avevo forti dolori alle gambe per via dell'allenamento delle gambe di ieri, che con questa nuova scheda è massacrante. Ho fatto stretching dopo l'allenamento ma niente, eppure mi sono allenato alle 2 del pomeriggio e sono andato a letto la sera alle 9. #allenamento #palestra #workout #leg-day

07/10/2020 alle 09:50

Anni fa ci rimasi talmente male per una cosa che mi successe che per combattere gli attacchi d'ansia che avevo tutti i giorni mi allenavo fino allo sfinimento, la fatica fisica si sostituiva al dolore emotivo, in pratica invece di tagliarmi mi spaccavo le braccia con piegamenti, trazioni e cose così. Almeno mi è servito, strano da dire ma è vero #allenamento

01/10/2020 alle 00:05

Ieri ho fatto l'allenamento di Chloe Ting con il ciclo. Se non ho le palle *in modo figurativo* io non c'è l'ha nessuno.?? P.S. Fa male cane? #allenamento #ciclo

29/09/2020 alle 07:22

Vorrei dimagrire ma il problema della palestra è che con squat ecc mi si accentuano ancora di più le forme. Non voglio culo sodo o chissà cosa. Voglio essere piatta. Ovunque. Non so come fare. #allenamento #dimagrire #palestra

27/09/2020 alle 23:05

In palestra mi hanno fatto una scheda su 3 giorni dove il primo è il terzo è upper body, mentre il secondo è lower. Stavo pensando di fare 4 giorni in modo da avere due giorni upper e due lower. Che dite? #palestra #scheda #allenamento

23/09/2020 alle 11:41

Raga, qualcuno che vuole cominciare gli allenamenti di Chloe Ting con me? Tipo seguirci a vicenda e vedere come vanno #ask #allenamento

21/09/2020 alle 21:40

Qualcuno conosce il programma di allenamento di TRAINAN PINK?? vorrei provarlo ma è a pagamento #allenamento

15/09/2020 alle 21:50

Il mio segreto è che adoro le ragazze con gli addominali ed i muscoli definiti. Ragazze se avete paura di mettere su muscoli solo perché non potreste piacere a nessuno pensate ai ragazzi come me che vi adoriamo ♥️ #muscoli #ragazze #palestra #allenamento #aspetto-fisico

14/09/2020 alle 20:09

mi vergogno un botto a svelare la playlist con cui mi alleno, perché ci sono solo canzoni di di donne che idolatrano il genere femminile (es. run the world e god is a woman) ma ste canzoni mi danno un botto di energia positiva, quindi per non risultare “nazi” preferisco tenermela per me #allenamento

13/09/2020 alle 22:00

Applausi a me che mi sono allenata tutta l’estate uscendo dalla palestra sudata come non mai e non ho mai saltato un allenamento a luglio e agosto. Ne è valsa la pena #allenamento #palestra

13/09/2020 alle 09:50

Beh ragazzi non so voi ma dato che ho ripreso gli allenamenti in palestra, ho deciso di riprendere la dieta (o almeno cercare di mangiare il più poco possibile) e mi sembra anche il caso visto che peso oltre 151 kg devo almeno arrivare come minimo a 100 (dato che sono anche abbastanza alto e robusto di ossatura) #dieta #palestra #allenamento #virali

12/09/2020 alle 19:28

Quanto sarebbe figo trovare una persona con cui allenarsi in palestra? Poi vedere che migliorate insieme e magari innamorarsi... purtroppo ste cose accadono solo bei miei sogni? #allenamento #palestra #sogni #amore

07/09/2020 alle 03:00

So che sembra assurdo ma Baki mi ha dato la voglia di allenarmi ed infatti ora a distanza di un paio di mesi sono dimagrito, sono più resistente e muscoloso e inoltre ho cominciato a tirare pugni al muro per fare condizionamento #the-grappeler-baki #allenamento #risultati

06/09/2020 alle 13:57