#allenamento

Mi sento in colpa perché ho saltato il mio allenamento giornaliero, già faccio schifo adesso ancora di più #cibo #allenamento #quarantena

Uso un'app per tenermi in forma e per 15 giorni di seguito ho fatto esercizi (il ché è strano) l'altra volta mi è arrivata la notifica "your body needs energy!" ed io tipo "no, my body needs riposo" e niente sono buttata sul letto da una settimana o più #allenamento #quarantena #letto

Ho appena fatto il mio workout e sono felice, perché riesco ad essere costante tutti i giorni #allenamento

Consigli su come eliminare il grasso addominale??Vorrei dimagrire in questi giorni #volpe-viola #allenamento #ask

Dopo mesi di disturbi alimentari voglio godermi sia il cibo che l'attività fisica. Dai che forse è la volta buona ? #cibo #allenamento

Prima della quarantena come riscaldamento correvo 15 min, facevo mobilità, stretching e andature. Ho appena finito di correre 10 min dopo una settimana di divano e sono letteralmente morta. #allenamento #in-giardino

Mi sto cercando di prendere cura di me stessa, mi sto allenando, sto cercando di curare i miei capelli e sto cercando di raggiungere la quarta di seno. #t**te #allenamento #capelli-lunghi #mi-prendo-cura-di-me #non-so-che-tag-mettere

Ok che non sono dal medico ma vorrei un parere: alleno gli addominali da quasi un anno e un paio di mesi fa ho notato che dopo due minuti di esercizi mi viene una forte nausea. Riprovo ad allenarmi una volta a settimana ma dopo un minuto sto male. Preciso che soffro di scoliosi (nel caso potesse influire). Qualcuno sa il motivo di ciò? #allenamento

Io: "ah bene ora che ho finito di allenarmi mi faccio una doccia e poi vado a cenare" io dopo: *ceno Patatine fritte, Colomba, pane con burro di arachidi e coca cola* io dopo : "dai almeno mi sono allenata!" ? #allenamento #lol #tag #boh

Mi sto allenando per essere più magra #allenamento

Mi sento in colpa perché mentre i miei compagni si allenano a casa, anche facendo videochiamate con gli allenatori, io non mi muovo per niente, non ho proprio voglia. Sono un sacco pigra cavolo... Spero di trovare la motivazione prima o poi e non arrivare a giugno grassa. #uffa #pigrizia #allenamento #nonvoglio

Consiglio da qualcuno che si allena da un po'? Solitamente faccio 5 giorni di allenamento, 1 al giorno divisi in due allenamenti, giorno di riposo, altri due allenamenti e giorno di riposo ecc. Nei primi due giorni faccio cardio uno e gambe l'altro, poi negli altri due abs uno e braccia l'altro e lultimo della settimana faccio di nuovo gambe. Dite che ci sta? #allenamento #nonhoiniziatoinquarentena

Secondo voi allenarsi 2 volte al giorno fa bene o è solo stressante? Basta anche una volta? #allenamento