Ridiamo e scherziamo, ma io sono seriamente ingrassato sto periodo e devo perdere peso a tutti i costi, non vedo l'ora che arrivi il 4 per poter fare seriamente attività fisica all'esterno. #allenamento

28/04/2020 alle 23:46

Eh niente...oggi mi sono allenato dopo tanto tempo con soli 3 esercizi ma ero tipo morto. Allora: squat: 14 per 3 serie(42 totali). Flessioni:11,8,4(23 totali). Addominali :30,20,20(70 totali). Dite che è poco? #addominali #muscoli #allenamento

26/04/2020 alle 21:12

Ho bisogno di un consiglio. Premetto che mi alleno tanto, dalle 3/4 ore al giorno tra cardio e workout, ciò mi porta ad andare a letto molto presto. Il problema è la mia ragazza che è il mio contrario cioè che non cura il suo corpo e sta sveglia fino alle 2 a scrivere con amiche o su insta. Io la amo tanto ma mi sembra che lei non voglia capire che questo sforzo è per essere una persona migliore.. #allenamento #ragazza-o-gym

26/04/2020 alle 08:02

Mi sto allenando da quasi 1 mese e mezzo e riesco a sentire già gli addominali senza tirarli. Sono stra fiero di me un sacco #allenamento #una-gioia

22/04/2020 alle 23:00

Sono l'unico che si sta allenando in questo periodo? (Sto mettendo molta massa muscolare) #allenamento

22/04/2020 alle 18:00

Mi piace aiutare le persone per quanto riguarda il mondo della palestra... Premetto che non sono espertisdimo in merito e non faccio sport da tanto... Però so molti errori comuni che molta gente compie... Perciò se volete un aiutino posso anche darvelo. Sempre nelle mie possibilità #aiuto #sport #allenamento

17/04/2020 alle 22:24

In questo periodo di quarantena mi sto allenando molto. Sono quasi 1 mese e 10 giorni che mi alleno e sto iniziando a vedere ciò che volevo. Mi sento fiero di me stesso #allenamento #fisico

17/04/2020 alle 21:32

Ho fatto un'ora di corsa sul posto, è buono come allenamento per dimagrire? #allenamento

16/04/2020 alle 20:15

per una volta che mi decido ad allenarmi seriamente, l'attrezzatura che ho ordinato su Amazon, mi arriva a giugno. MA VAFFANCULO #allenamento #palestra

16/04/2020 alle 09:05

Ho comprato su Amazon un trx non avendolo mai usato (tralasciando che mi arriverà tra fine maggio ed inizio giugno per sta porco?️io di quarantena e i PrOdOtTi Di PrImA NeCeSsItÀ HaNnO lA pReCeDeNzA) , qualcuno che lo usa/usava sa dirmi quali esercizi sono adatti per un principiante? #allenamento #palestra

14/04/2020 alle 06:28

Soffro di autostima da praticamente sempre, ho perso 2 anni della mia vita rinchiusa casa per non farmi vedere, ero riuscita ad uscirne per un periodo ma non ero a mio agio ad andare al mare, sostanzialmente accontentavo i miei amici. Quest'anno, anche se si dovesse ristabilire tutto, non ci andrò, ho comprato degli attrezzi e mi spacco il culo. Voglio sentirmi bene con me stessa #autostima #autostima-sotto-le-scarpe #allenamento

14/04/2020 alle 05:53

La mia ragazza mi dice che devo mandarle dei video dove mi alleno perché solo così si eccita dato che siamo in quarantena. È una cosa normale secondo voi? #ragazza #allenamento #palestra

13/04/2020 alle 04:18