Secondo voi é possibile costruirsi il fisico allenandosi a casa anche con pesi non importanti (diciamo max 30kg in deadlift e 20 in squat)? Non ho la possibilità di andare in palestra ma vorrei comunque ottenere un fisico piú vicino al mio ideale #palestra
Consiglio per diminuire la fame?voi come avete fatto a dimagrire (mi rivolgo a chi ha avuto tante difficoltà) #dieta #dimagrire #sport #palestra #aiuto
Qualcuno mi spiega perché i culturisti enormi, strapieni di muscoli da far sembrare Arnold minuscolo, puntualmente non fanno la doccia in palestra? #misteri #palestra #muscolosi #spogliatoio #doccia #cosanascondono?
Stamattina ero in #palestra e uso i guanti imbottiti per allenarmi. Uno che è arrivato da poco (che sta già antipatico a molti) mi fa, così dal nulla: "Ma che ti metti i guanti, hai paura di farti male alle mani, finocchio?" Io l'ho guardato e gli ho mollato una sberla fortissima in faccia. Lui così: ?️??️ Io: "Ecco a che mi servono, coglione."
ieri sera sono andato a mangiare fuori a cena con una comitiva di palestra e piscina del paese dove abito, e niente, mi siedo, dopo mezz'ora e un'istruttrice voleva fare a cambio di posto con me. accetto volentieri e vado al suo posto, li mi ritrovo con uno che conosco della palestra e appena mi vede si mette a sorridere come una scimmia. Come lo interpretate? #palestra #cenafuori
Giorni fa ho parlato dei miei compagni di classe che per 400 euro volevano un pomp**o. Per capire meglio metto sotto il link. Comunque appena mi hanno mostrato i soldi io ero del tipo come faccio a rifiutare?. Ho cercato di sviare dicendo in futuro, ma hanno offerto di più per farlo dopo in palestra. Ma dove mi sono cacciata ? #compagni #scuola #palestra #soldi #pomp**o
#ragazzi vi do un consiglio: che non vi venga in mente che, facendovi il fisico in #palestra e riempiendovi di muscoli, le #ragazze automaticamente vi sbaveranno dietro. Io faccio bodybuilding, ho partecipato a diverse gare e ne ho vinte anche, ma sono vergine e nessuna ragazza mi viene a parlare quando esco, o mi scrive sui social. Dovete lavorare su tutto, non limitarvi al fisico e basta.
Le tipe di zumba nella mia palestra femminile: "ohh oggi ho sudato 20 minuti, per sta settimana ho la coscienza a posto" io che metto al massimo tutti i macchinari ma non è mai abbastanza e la mia vita non ha un senso nei rest days: ?️??️ #palestra #allenamento
Prima di andare in #palestra devo sempre farmi almeno una sega, perché in quella dove vado è talmente piena di patacca che se non me la facessi finirei per fare le flessioni sul pisello...
Raga ma come funziona la palestra? C'è qualcuno che vi aiuta a svolgere bene gli esercizi? Si fa da soli? Scusate per l'ignoranza #palestra
C'è qualcuno che se ne intende di #palestra / #allenamento, avrei bisogno di qualche consiglio. #consigli #workout #bodybuilding #calisthenics
Ieri in palestra. C'era una #ragazza che conosco di vista che si stava facendo mille selfie diversi allo specchio davanti ai manubri. Ci stava mettendo troppo, quindi le sono passato accanto per prendere i pesi. Lei: "Ti levi? Sei in mezzo alla mia foto!" Io: "Ti levi, sei in mezzo al c**zo!" Se dovete farvi le foto, almeno fatelo in modo da non essere in mezzo alla gente che si allena! #palestra