Da quando è iniziata la quarantena ne ho approfittato per fare esercizio fisico, e ora ci ho aggiunto gli addominali quotidiani. Mi sono posta l'obiettivo di dimagrire ed essere più in forma...spero almeno di vedere buoni risultati! #esercizio-fisico #palestra #quarantena

06/05/2020 alle 16:03

Faccio palestra regolare da un mese e mezzo (prima la facevo ogni tanto), la faccio dalle 3 alle 4 volte a settimana e mi riposo tra un giorno e l altro, alcuni giorni faccio esercizi per glutei, addominali e cosce misti e un giorno a settimana mi focalizzo solo sui glutei(anche un pó le cosce), tra quanto dovrei vedere i risultati? ? #palestra

06/05/2020 alle 12:23

Il benessere psicofisico post allenamento è fantastico a mio parere #palestra

06/05/2020 alle 10:07

Nella palestra dove andavo 2 anni fa c' era un ragazzo poco piu grande di me che, per il fatto di essere spessissimo trattava tutti da cani, un bel giorno stufo mentre era appena entrato ad allenarsi presi il suo shampoo e ci feci un bel servizietto dentro. Rido andora adesso all' idea #sbo**a #palestra #vendetta

06/05/2020 alle 00:42

Odio dovermi allenare a casa, mi sembra di non fare neanche lontanamente abbastanza(anche perché ho pure altro da fare). Mi manca la palestra #palestra

05/05/2020 alle 14:45

Raga ma se quando riapre la palestra facciamo cyclette per 30 minuti-45 minuti ogni giorno per 1 Mese quanti kg perdo? Solo risposte serie grazie. #palestra

05/05/2020 alle 00:50

Sono confuso. Fino a qualche mese fa avevo un fisico abbastanza insignificante, poi ho iniziato palestra e ora ho modestamente un bel fisico, muscoloso e ben definito. È normale che quando mi vedo a petto nudo davanti allo specchio sento l'irrefrenabile desiderio di segarmi guardando la mia immagine allo specchio e di accarezzarmi i muscoli nel frattempo? Non so se sia una cosa normale farlo. #ask #sega #gay #eteroflessibile #palestra

03/05/2020 alle 14:36

Raga quando riapriranno le palestre mi iscriveró e vorrei perdere parecchio peso. La mia domanda ai piú veterani di "fitness" è: quale attrezzo mi consigliate di "usare" per perdere piú peso in meno tempo? E soprattutto per quanto tempo devo fare tale esercizio (contando in giorni/mesi). Grazie a chi risponderà ve se vole bene ❤️ #palestra

02/05/2020 alle 22:20

Mi sento una merda. Ci sono tutti a fare esercizi su esercizi per tenersi in forma. Poi ci sono io che non ho voglia di allenarmi e i miei muscoli se ne stanno andando a farsi fottere. Boh ho fatto un casino per averli e adesso li sto letteralmente buttando #palestra

01/05/2020 alle 19:45

Regà ho bisogno di aiuto. In sta quarantena voglio fare qualcosa di utile. Voglio raggiungere un fisico che non mi faccia sentire a disagio. che Esercizi mi consigliate. Fate anche voi qualcosa per sentirvi meglio con voi stessi. #ask #palestra

01/05/2020 alle 18:16

chi vince in un incontro tra un palestrato muscolosissimo ed una tipa istruttrice di autodifesa...??? #palestra

30/04/2020 alle 10:22

Ho una leggera dipendenza dalla palestra. Non ci vado da 1 mese e mezzo e sono stata triste. Quando non mi alleno mi sento triste e grassa, è tutta psicologia. La palestra mi fa stare bene, quando vado là mi distraggo e non penso a niente. Avevo un fisico stupendo e con un po' di muscoli prima della quarantena, ora mi alleno in casa ma i muscoli sono spariti rip. #rip #palestra #quarantena

29/04/2020 alle 23:11

Okay non voglio la superficiale, ma per me la palestra era come una droga, e adesso che hanno detto che penseranno a una riapertura verso fine maggio sono stra felice #palestra

29/04/2020 alle 23:03

vorrei tanto avere un bel lato B perché sono piattissima, è da parecchi mesi che mi alleno per migliorare i glutei con allenamenti anche molto faticosi ma non ho risultati... consigli? #datemi-un-consiglio #sedere #aiuto #allenamento #palestra

29/04/2020 alle 22:00