#workout

ragazzi, conoscete qualche esercizio da fare in casa per far crescere il cul?? #workout #ass #nsfw #ask #help

Sono riuscita a perdere 10kg l'estate scorsa facendo un allenamemto intensivo purtroppo ricominciato i corsi il tempo non era più sufficiente per mantenere lo stesso ritmo e non sono riuscita a smaltire la ciccetta, dal 9/07 ci darò di nuovo dentro con un nuovo allenamento e i weekend a fare trekking voglio raggiungere l'obiettivo e ci riuscirò #workout #amarsi

raga aiuto, mi consigliate dei video workout per rassodare ?? ho sentito che funziona pamela reif ma non so che video :/ #help #aiuto #ask #urgente #workout #esercizio #gym

Qualcuno di voi ha mai seguito gli allenamenti di Lilly Sabri?sapete dirmi se sono effettivi #allenamenti #workout #acasa

Dato che ci sono diversi video e programmi di pamela Reif mi consigliate qualcosa? #workout

Ho perso 15 kg e ho paura di riprenderli. È dalla quinta elementare che sogno un corpo più snello e ora mi ci sto avvicinando #workout

qualcuno mi consiglia qualche workout di pamela che funzioni veramente? #pamela-reif #workout #datemi-un-consiglio

mi consigliereste dei workout tipo di pamela reif non molto complicati ma che diano risultati? #ehehehe #workout

Orario migliore per allenarsi? Vorrei iniziare work out perché inizio ad odiare il mio corpo ed è da mesi che sto a casa a poltrire. Ho fatto poco a Maggio ma quando ho iniziato a fare esercizi la mia famiglia mi diceva "Domani nevica" "ma cosa ti metti a fare work out" e tutti commenti. Quindi voglio allenarmi di nascosto, dopo le videolezione va bene? E dopo pranzo è troppo presto? #workout #ragazzi #ragazze

Che senso ha, adesso che siamo a casa e non possiamo andare in palestra, acquistare delle schede di allenamenti quando si possono trovare gratis grazie a youtubers come pamela reif, chloe thing ecc? Nessun senso! #workout

comunque raga pamela reif è meglio di chloe, varia molto gli esercizi (in senso che non li fa tutti uguali) e li fa molto intensi #workout

Qualcuno potrebbe consigliarmi dei workout, magari su YouTube, o delle serie di esercizi da fare in casa, per avere in generale un fisico più snello? Io sono un metro e 62 per 51 kg, quindi non è che debba perdere molto peso, però tutti workout che trovo si concentrano sull'avere il fisico a clessidra e soprattutto il sedere e le cosce più grosse, cosa che io non voglio assolutamente. #tag #workout

Io mi alleno tantissimo a casa, ho sempre preferito l’allenamento a casa perché riesco così ad avere più tempo, invece spesso in palestra non riuscivo ad andare. Solo che boh, la gente pensa che in realtà non faccio gran che, quando invece lo faccio seriamente e costantemente, ed è anche pesante, e sul mio fisico i frutti si vedono, e anche sulla mia resistenza. Questa cosa mi da molto fastidio #workout

anche per oggi allenamento fatto, a domaniii #workout

e per oggi allenamento fatto, a domaniii✨ #workout