Vorrei dimagrire ma non ci riesco..so che cominciando uno sport non mi servirebbe nemmeno una dieta, ma non riesco ad andarci, non ho mezzi miei, e la palestra vicino casa è per lo più composta solo da esercizi coi pesi.. Consigli? 5, solo 5 kg.. Vorrei arrivare al mio peso ottimale
@WildRose
3 anni fa
Ti consiglio di acquistare un Tapirulan o una cyclette aiuta molto sia per dimagrire che per tonificare, e non hai bisogno di andare in palestra.
@Agnifer
3 anni fa
Ma sei seria? Non è questione di sport ma di calorie. Se fai sport ma mangi comunque più calorie di quelle che consumi, ingrassi. Hai due modi per diminuire il peso: 1 fare sport e consumare più calorie, 2 assumere meno calorie (semplicemente mangiando di meno).