Perdi più peso con la cyclete (spero si scriva così) o facendo le scale?
04/05/2021 alle 19:29
2 commenti
@Thefrog
4 anni fa
Con la cyclette, ricordati una cosa molto importante: se fai anche 100km sulla cyclette ma andando piano, ai tuoi muscoli è come se fossero su divano, ma se ne fai 10km spingendo TANTO, vuol dire che devi sentire le fibre muscolari urlare ed ansimare, allora quello è un vero allenamento! OVVIAMENTE PRIMA DI SPINGERE COME SI DEVE FAI RISCALDAMENTO!!
+1 punto