Secondo voi una passeggiata di minimo 3km al giorno è esercizio fisico decente? (Ho il tapis roulant, non esco di casa a diffondere il virus) #ask
04/04/2020 alle 09:34
9 commenti
@I_guys_di_insegreto
5 anni fa
Si però devi alternare con la corsa tipo dai 2 minuti di camminata 1 minuto di corsa riposo sempre mentre cammini e poi un'altro 1 di corsa e così via
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@PsycopathKiller_
5 anni fa
Non è poco ma non ènennemo abbastanza.. prova col fare 6 km (non tutti insieme ma in totale)
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