Vorrei prendere peso e allo stesso tempo allenarmi per aver un fisico "ok". Non ho alcun tipo di problema in base a come mi vedo ma se avete consigli da darmi può fare solo piacere #chiedo
22/03/2020 alle 09:56
6 commenti
@GattoBlu_
5 anni fa
Comincia a fare cardio (corsa di almeno 40 minuti) , possibilmente dopo la quarantena,cammina di più, mangia bene e vai che è una meraviglia
+1 punto
@ThisIsSecret
5 anni fa
L'unico consiglio che ti si possa dare è: dieta sana ed esercizi quotidiani. Per qualcosa di più specifico devi affidarti a un esperto!Posso consigliarti di evitare le "bevande magiche", perché non servono a niente ?
+1 punto
