Mi sono svegliata ora, ho saltato tutte le video lezioni apparte una che ce l’ho alle 2. Ma mi sono resa conto che la mia vita è monotona non ha nulla di diverso a voi. Io mi sento in gabbia in questo corpo, voglio cambiare ma non so da dove iniziare #voglio-cambiare
@PoZa
5 anni fa
La tua voglia di cambiare è già un buon inizio. Il mio consiglio è: fatti una routine di questo tipo: 7 ti svegli, dalle 8 alle 12 studi o lavori, dalle 12 alle 12.30 leggi un po', poi fino alle 15.30 ti riposi e cazzeggi magari con Netflix o quello che vuoi, poi fino alle 18.30 studi o lavori di nuovo, dalle 18.30 alle 19 ti alleni un po'
@PoZa
5 anni fa
Dopo che ti sei allenata ti riposi o cazzeggi. Poi vai a dormire massimo a mezzanotte. Se ti riempi la giornata con cose da fare, sarai più grata a te stessa e ti sentirai rinata. Non è semplice mantenere questa routine, ma provaci. Quando studi o lavori, metti da parte il cellulare o altre distrazioni simili
