Quando avete iniziato ad andare a correre, dopo quanto tempo siete riuscito a fare 1km (anche se di corsa lenta) senza dovervi fermare?
20/07/2021 alle 11:48
6 commenti
@DariaNM
3 anni fa
sono partita subito facendo 2 km... il segreto per una buona resistenza è il respiro e LA MUSICA
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@TheoSalvatore
3 anni fa
1 non devi correre al massimo dall'inizio 2 inizi camminando e poi scelleri il passo 3 cerca quando cammini di fare salite discese cosi quando inizi a correre ti verrà facile se corri in piano
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