Sono 63kg per 1.62m, ho il 70% di massa magra (ho fatto la visita) solo che il grasso mi si mette su fianchi e cosce. 1) di quanti kg dovrei dimagrire secondo voi? 2) come faccio ad evitare di accumulare sulle cosce? 3) quante calorie dovrei assumere per dimagrire di 4 kg in un mesetto/ due? #problemidellavita #aiuto-non-so-che-fare #cosce-di-merda
08/01/2019 alle 22:08
