Avete dei consigli su come non avere sonno? (intendo di giorno) sto provando col caffè da un po' ma ho ancora più sonno poi
28/09/2021 alle 07:11
Avete dei consigli su come non avere sonno? (intendo di giorno) sto provando col caffè da un po' ma ho ancora più sonno poi
@Martuz
3 anni fa
Tanto dormi di notte? Dormi bene? Fai sport? Te lo chiedo per provare a capire, comunque prova facendo un po' di cardio al giorno (anche mezz'ora), basta una camminata veloce (magari più di mezz'ora ?), o un po' di bici veloce, o corsa, ma anche danza/ballare/Just dance alla Wii