Ho problemi d'ansia a livello sociale infatti le poche volte che esco (quando vado a scuola) ho sempre paura di cosa possano pensare gli altri di me. Ma questo vale anche per le persone che conosco e non riesco mai a prendere le cose alla leggera. Consigli? Grazie per lo sfogo.
@a_n_n_e
4 anni fa
io di solito quando mi accorgo di essere troppo in paranoia per cose del genere penso alla mia impressione degli altri. ad esempio, se mi voglio mettere una maglia gialla ma ho paura che gli altri mi giudichino, penso a cosa penserei io se vedessi una persona con la maglietta gialla e, soprattutto, se me lo ricorderei e cosa pensarei
@unragazzostronzo2
4 anni fa
Sono nella tua stessa situazione, ho 16 anni e non vado più a scuola da 2 e da quando ho smesso ho problemi di ansia sociale, ho una forte paura di dare una brutta immagine e di fare brutta figura. Sono uscito 3 volte in 2 anni avendo perso gli amici e quelle 3 volte ho provato un grosso senso di disagio e insicurezza…siamo sulla stessa barca ?
@eliminato
4 anni fa
fai un respiro lungo, pensa a cose che ti diano il buonumore e prova a convincerti che le altre persone non ci siano. è chiaro che tu sia portata a pensarlo, ma non è detto che stiano parlando di te o stiano formulando un giudizio su di te. quando hai l'impressione che stia accadendo qualcosa a livello psichico, pensa a qualcosa che ti renda felice
