Ho cominciato ad allenarmi l'addome, ma nonostante un giorno di pausa ancora ho una febbre muscolare pazzesca e non riesco a fare altri esercizi, che devo fare?
07/05/2021 alle 14:24
6 commenti
@LSP
4 anni fa
Aspetta un giorno in più e poi riprendi, è normale all'inizio vai con calma finché il muscolo si abitua e poi aumenta gradualmente
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@Leonet08
4 anni fa
Devi continuare a fare esercizio perché devi dare tempo al muscolo per abituarsi. In realtà fa più male quando è " freddo" che quando si è scaldato. Per la prima settimana farà male ma poi passa
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@op
4 anni fa
Capito
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