vorrei un sacco avere un fisico scolpito ed avere una maggiore cura di me stesso, solo che mi secca... consigli?
01/05/2021 alle 09:36
8 commenti
@ItsMike
4 anni fa
Fratm non puoi fare nulla che io sappia. Allenarti e fai la dieta per averlo.
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@eliminato
4 anni fa
Devi iniziare piano piano, ponendoti dei piccoli obiettivi, e poi vedi che diventa praticamente un abitudine
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@NXBODY
3 anni fa
Rielaborazione del tuo mindset, capendo quando i tuoi raggiornamenti fanno parte delle tue aree di confort ("troppo difficile" e "non mi va"), aree che adesso ti impediscono di raggiungere i tuoi obbiettivi. Per rielaborare il tuo mindset hai sono bisogno di forza di volontà e disciplina, tutto molto fattibile solo se lo vuoi veramente. Buonafortun
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