Ma è vero che se mangio poco poi se inzio a mangiare di più riprendo tutti i kg persi? #dieta
02/08/2020 alle 14:32
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@Ale_Xa
4 anni fa
Certo. Devi mangiare quantità di cibo normale ma devi stare attenta alle calorie e macronutrienti. Se ora mangi una mela a merenda e torni a mangiare (tutti i giorni) pane e Nutella ovvio che ingrassi di nuovo
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