Voglio iniziare una dieta e fare sport,non voglio mangiare schifezze però mi chiedo: a scuola come faccio a mangiare sano perché a merenda non so che portarmi(non ditemi la frutta )?Oppure potrei fare una colazione molto abbondante così da stare apposto(PS. Esco alle 3 da scuola) #dieta
@SONOIOANONIMO
4 anni fa
No, non saltare la merenda è importante. Puoi portare una barretta di cereali, frutta secca oppure (anche se è raro trovarlo) in alcuni alimentari vendono le mele tipo essiccate ma a forma di patatine e sono buonissime. Oppure dei pavesini, non fanno male. :))
@eliminato
4 anni fa
Una barretta di frutta secca, dei cracker integrali, dei biscotti integrali...
