Vi prego sto avendo un attacco di ansia.. non so come fermarlo...
05/03/2021 alle 00:56
7 commenti
@Kuro_Tenshi_03
4 anni fa
Mettiti seduta sul letto e fai respiri molto profondi e se riesci alzati per prendere dell'acqua, poi rimettiti seduta o sdraiata sul letto provando a chiudere un po gli occhi continuando i respiri profondi senza dormire
+1 punto
@letsgochasingraimbowsinthesky
4 anni fa
Ti capisco... ne sono stata affetta per parecchio tempo. Ora sono diminuiti. Non so come ho fatto a scacciarli via ma credo dipenda dal fatto di aver accettato di averli . Se mi viene un attacco di panico mi metto ad ascoltare musica e canto anche. Dopo un oretta va via
+1 punto
