Ho allenato per la prima volta le gambe, cammino tutto sciatto haha. So che dopo o domani mi faranno male un accidente, che palle e che ansia haha. Una domanda, ma correre allena le gambe? Se si i scuot che ho fatto oggi magari non mi faranno male. #sport

22/06/2021 alle 18:54
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@Bastardano

3 anni fa

Beh sì correre allena le gambe, ma più che altro i quadricipiti e i polpacci, mentre gli squat anche i glutei, forse ti faranno male

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