(sono in sovrappeso e seguita da uno specialista) Ho ridotto di 350-500 Kcal al giorno, ho cominciato a camminare tutti i giorni (sto provando ad alternarla alla corsa) e a fare qualche esercizio di tonificazione muscolare. È da 3 settimane che vado avanti così e ho perso mezzo kg a settimana. Sono veramente contenta per me?
14/05/2022 alle 08:41
