Io: "hey tesó come ti sta andando la dieta?" lei "bene, ho già perso 3kg" io "ma non hai iniziato lunedì?" "si" "e che ti stai mangiando?" "beh a colazione un caffè e 3 biscotti, a pranzo 40 grammi di pasta e un frutto, e a cena una fetta di petto di pollo e insalata" non sono una nutrizionista ma mi sbaglio o è troppo poco? ?

10/04/2022 alle 19:03
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9 commenti

@eliminato

3 anni fa

Non è poco

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@Adam_

3 anni fa

Per una dieta credo vada bene

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@Nikname_fuoriuso

3 anni fa

No anzi 3 biscotti va bene, meglio fare una ricca colazione

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@El_Mona

3 anni fa

Boh se si vuole andare in coma da acidosi si

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@Nononononono

3 anni fa

Troppe poche proteine e sono proprio quelle che saziano insieme ai grassi. La mattina sostituirei i biscotti con quelli senza zucchero e preferibilmente integrali e aggiungendo uno yogurt, tonno al naturale, prosciutto o fesa.

+1 punto

@violino

3 anni fa

in realtá va bene

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