Domanda per tutti:io peso 56kg e sono alta 1.66,mi dicono di essere giusta ma dato"l'ingrassamento"che ho dovuto subire nel passaggio da bambina a ragazza per problemi di salute ora mi sento male ogni volta che mi guardo allo specchio.Confesso che mi piacerebbe riuscire a scendere a 50kg o almeno a dimagrire sulle gambe e sui fianchi. #ask #peso
@op
6 anni fa
Non ho abbastanza soldi per permettermi un nutrizionista ma ho l'opportunità di usare il tapis roulant gratuitamente per quanto tempo voglio grazie a una persona che conoscoLa domanda è:quante ore dovrei fare al giorno per arrivare al peso desiderato in,non lo so,due mesi?avreste inoltre consigli sull'alimentazione?grazie
@LaRiccaPrescelta
6 anni fa
A me l’alimentazione ha dato buonissimi risultati: mangia poco di tutto, comprendendo nel pasto sempre un contorno di verdura a tua scelta, niente spuntini e merendine, se hai fame nel pomeriggio fatti un tè con dei biscotti o mangia un frutto......per il resto non so che dirti dipende dal tuo fisico
@Kaliska_7
6 anni fa
Diminuisci le razioni di cibo, evita di mangiare schifezze. Fai 4/5 pasti al giorno, mangia sano. La sera beviti una tazza di calda di tisana ai frutti di bosco e fai almeno 30 minuti di camminata/corsa. Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno. (Io ho fatto così e ha funzionato) ?
@Ma1col05
5 anni fa
credo che pesare 60kg o 50kg non cambi niente. Nel senso: voi ragazze andate benissimo così l'importante è stare bene non apparire belli. Io peso 72kg sono magrissimo e sono alto 1.76 hahah
