Il mio cuore non regge più,sono gravemente obesa,sto cercando di fare esercizio fisico ma mi sento morire dopo 2 secondi. Non parlo di fatica o cuore che accelera per lo sforzo, ma sento proprio come se avessi un infarto. Il mio cuore batte pochissimo. Che Dio mi aiuti. #158-chili
@ReadyFreddie
5 anni fa
Non puoi fare esercizio così... è pericoloso. Devi camminare. Tanto. Solo camminare.
@tua
5 anni fa
non fare esercizi con quel peso, non si fa. intanto cerca di perdere peso mangiando cose sane e CAMMINANDO, fai così per ora, finché non avrai perso qualche chilo inizia con esercizi semplici
@stay_stray
5 anni fa
Inizia a mangiare sano e inizia piano ciò che devi fare è allenarti, iniziando piano d poi ogni giorno aumenti sempre di più. Anch’io sono sovrappeso, ovviamente non 158k ma 90 e fino a poco tempo fa mi faticava anche fare le scale quindi immagino..però ora le scale le faccio correndo senza sentire un minimo sforzo. Vai da un esperto,senza offesa
@eliminato
5 anni fa
Ti sembrerà assurdo, difficile, impossibile... invece camminare per un'ora al giorno e iniziando a mangiare in modo sano, piano piano, riesci a perdere peso e devi iniziare così. Vedrai che piano piano noterai i risultati. E lascia perdere quei video di gente che perde milioni di kg con la palestra. Non ti aiuti così. Innamorati delle passeggiate.