Aiuto, sono in sottopeso, ho bisogno di ingrassare. Non mi piace il mio corpo perché si vedono molto le ossa però ho una bella pancia piatta e con addominali perché faccio palestra, come faccio ad ingrassare senza mettere chili sulla pancia ma sul resto del corpo? #aiuto #helpme #dieta #palestra #non-so-che-tag-mettere
@littlediavla
5 anni fa
sempre con la palestra, devi concentrarti a mettere massa muscolare=esercizio. Ovviamente il cibo serve, poi ad aprile inizia per tutti noi palestrati la fase in cui si perde il grasso in eccesso e sfoggiamo i muscoli
@JackLaFiamma
5 anni fa
Essere magrissimi comprende grazie al cazzo vedere gli addominali... Ma gli addominali si dovrebbero vedere avendo pure massa... Sennò non vanno considerati tali
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