C'è qualcuno che è riuscito a migliorarsi il fisico facendo esercizi per conto suo, cioè senza andare in palestra o praticare uno sport? Che esercizi avete fatto? #sport
15/12/2018 alle 22:39
12 commenti
@eliminato
6 anni fa
Io un po' si. Ho fatto degli esercizi di... Mi sembra LUMOWELL-benessere, trovati su YouTube. Ho fatto quelli per i glutei, le gambe e gli addominali, un po' hanno fatto!
+2 punti
@AtypicVl_
6 anni fa
Si,fare esercizi liberi e poi tanto cardio,tanti squat,tanti esercizi con la panca e con i pesi ma soprattuto CARDIO,ovviamente mi alleno a casa. Devi avere anche un alimentazione giusta ovviamente
+1 punto