Se uno con un fisico normale, va in palestra per tonificarsi e rimodellare un po' il fisico, con una media di 3 volte a settimana, dopo quanto tempo si vedono i miglioramenti? #informazioni
13/06/2019 alle 12:52
4 commenti
@nomercyAle
6 anni fa
Dipende dalla tua altezza, peso, %grasso, se sei ectomorfo/mesomorfo/endomorfo, quanto ti alleni e quanto bene mangi
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