6 commenti
@miyomiyo
4 anni fa
non so motivare rip, ma se ci metti d'impegno vedrai che riuscirai ad ottenere il tuo risultato. tifo per te :3
+1 punto
@eliminato
4 anni fa
Consigli: vai da un dietista e inizia un programma di allenamento, quando riapriranno le palestre iscriviti o anche piscina... Puoi farcela, non hai bisogno di nulla se non la tua determinazione e impegno e avrai il fisico dei tuoi sogni
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@Brainstorm
4 anni fa
compra un capo di abbigliamento che ti piace ma prendilo della taglia a cui vuoi arrivare (ovviamente non troppo piccolo, tutti abbiamo corporature diverse)
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@sonounabarbabietoladazucchero
4 anni fa
vai da un* dietista, con una settimana di dieta senza fare sport io avevo perso 3 chili. Non diminuire assolutamente il cibo, il tuo metabolismo potrebbe arrivare a bloccarsi e diminuire be, quando avresti un'abbuffata prenderesti più peso. bevi tanta acqua.
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