Ho perso 15 kg in 5 mesi, ho raggiunto il mio peso ideale, come faccio a mantenerlo? Perché tendo a mangiare quello che voglio è alcune volte non mi so controllare, ps faccio sport ogni giorno #cibo
25/10/2020 alle 16:26
1 commento
@Jungkook_Hyunjin
4 anni fa
Scaricato un applicazione per il conteggio di calorie e mangia ciò che mangeresti per la dieta in un giorno, piano piano aumenti un po’ le calorie così da non continuare a perdere peso e cerca sempre di consumare tutto quelli che mangi
+1 punto