Sono sottopeso ma sono comunque grassa perché non ho muscoli. Vado già in palestra ma non sono sicura che quello che faccio sia giusto. Se faccio pesi metto su muscoli ma il grasso rimane lo stesso no?? #palestra #ask

27/08/2019 alle 21:09
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1 commento

@SayWeCanFly

5 anni fa

Sì, per perdere grasso l'unica soluzione è fare cardio (corsa, bici ecc) e fare la dieta

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@Nessuno123

4 anni fa

Allora, i pesi servono per fare un po' i muscoli, quello che devi fare e respirare, caminare, correre, nuotare, andare in bici, non mangiare sempre, fare piccoli movimenti per il corpo, e chi ne ha più ne metta... Ci vorrà messi, oppure di meno (dipende dalla volontà), ma fidati di me, che ne vara la pena

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