Si possono scalare 2 kili in 3 giorni? #dieta
09/01/2019 alle 13:55
21 commenti
@Throwaway748
6 anni fa
Non si può. È matematicamente impossibile. Mettiamo che tu abbia bisogno di 1800kcal per rimanere del tuo peso okay? Vuol dire che in due giorni di totale digiuno avresti un deficit di 3400kcal. Anche aggiungendoci dello sport facciamo che puoi arrivare a 4000. Ok? Beh per perdere un kilo servono 7000kcal di deficit...ci vuole più tempo e calma :)
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@IlDrago
6 anni fa
Sì se hai appena iniziato e stai smaltendo liquidi, altrimenti stai proprio male.
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