Come posso migliorare la mia resistenza negli addominali in pochi giorni? c'è qualche metodo affinché la la pancia non faccia troppo male dopo una 20ina di addominali? #addominali
10/09/2018 alle 13:53
2 commenti
@eliminato
6 anni fa
Ci vuole tempo affinché un muscolo sviluppi resistenza. Non esagerare altrimenti rischi uno stiramento o peggio ancora uno strappo, e lì son problemi.
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