Ieri ho fatto una visita sportiva e mi hanno detto che sono troppo stressata e quindi il cuore è messo costantemente sotto sforzo. Solo che soffro di ansia e attacchi di panico, in più come se non bastasse sono ipocondriaca, ho paura che possa morire di attacchi cardiaci per l'ansia, secondo voi che dovrei fare? #paura #ansia #ipocondria
@eliminato
4 anni fa
Andare da uno psicologo e fare una camomilla, prendere melassa, passiflora insomma rimedi naturali calmanti
@Anonimaaa5
4 anni fa
Tanta gente soffre di attacchi d’ansia (ciao sono io ahaha) ma no, non si può morire di infarto per l’ansia perché anche se il cuore è sotto sforzo non arriva a fermarsi del tutto, poiché cambia un po’ il ritmo solo durante gli attacchi
@ambarabaccicicoco
4 anni fa
Per l'ansia prova camomilla, valeriana,.. xi sono erbe che aiutano e le trovi in vari medicinali
@chiaru_015
4 anni fa
Non può venirti un attacco di cuore per via di un attacco di ansia almeno che tu non soffochi per diversi minuti
@Amati
4 anni fa
oddio cazzo sei come era io alla tua età ma poi crescendo mi è passato ora ho 22 anni
@eliminato
4 anni fa
io uso una cosa particolare. se ne vuoi sapere di più scrivimi su insta (nome in bio) ^-^
@porcomondo
4 anni fa
Ovviamente non sono una professionista, però ti consiglio (con me funziona) ti trovarti un'attività che ti faccia stare bene, non so, ascoltare musica, leggere, disegnare, scrivere... Trova qualcosa che ti faccia stare bene e tranquilla e praticalo spesso
@eliminato
4 anni fa
Pratica un'attività che ti faccia stare bene e che non sia sportiva, così la puoi fare dentro casa (per chi soffre d'ansia e/o attacchi di panico la propria casa è una comfort zone che fa rilassare) e non ti agiti troppo... qualcosa tipo leggere, scrivere, disegnare, vedere serie tv o giocare ai videogiochi per intenderci ?
@Ariamontgomery00
4 anni fa
Ti consiglio un sacco le gocce di tiglio... anche io soffro di attacchi di panico, sopratutto nel periodo scolastico e quelle gocce mi hanno sempre salvato. Te le consiglio, sono naturali e funzionano. Le puoi trovare in farmacia oppure anche in erboristeria. Oppure, magari, puoi ricorrere ad una cura omeopatica
@Tutgagrab
4 anni fa
*SONO MOLTO POCO INFORMATA PER TANTO SE DICO QUALCOSA DI SBAGLIATO NON TI VOGLIO OFFENDERE CERCO SOLO DI TROVARE UNA SOLUZIONE* un bagno caldo una volta a settimana con magari anche un po di musica potrebbe diminuire lo stress
@NotOrdinaryGirl
4 anni fa
Vai prima dal medico di base, lui saprà consigliarti se bastano sfoghi tipo sport..., Se ti serve un supporto psicologico o se invece hai bisogno di farmaci contro l'ansia (tranquilla, non sono così strani conosco tanta gente che li prende)
@Anniek
4 anni fa
Questo pensiero ti mette solo altra ansia, fai ciò che ti piace e cerca di non pensare troppo. Quando qualcosa ti dà ansia, domandati sempre il perchè. Di tutto. Ti aiuterà a calmarti perchè capirai le reali proporzioni dei problemi che ti trovi davanti. A me ha aiutato molto questa cosa a stare meglio, sia per l'ansia che per altri problemi
@Anniek
4 anni fa
Ad esempio: devi fare un'interrogazione difficile o con una prof che non ti piace e sei in ansia. Perchè? Perchè potrei andare male. Perchè? Perchè non ho studiato bene (o credo così)/la prof mi metterà in difficoltà. E quindi? Perchè sarebbe un problema? (Sono andata male: stop. Succede. Non è grave. Ecc...) sarebbe lunga la cosa, mi fermo qui
@Anniek
4 anni fa
Spero di essere stata almeno un po' d'aiuto e che tu abbia capito cosa intendevo ahahah, spero tu risolva i tuoi problemi?
