Cerco consigli su come trovare la forza e la volontà di cambiare la mia vita... Sono stufa della mia situazione attuale, sono grassa, malata, depressa... Vorrei correre ma non riesco, a mangiare vomito, sono un completo disastro, vi prego aiutatemi. #ask #helpme #datemi-un-consiglio
@eliminato
4 anni fa
O ti rivolgi a degli specialisti oppure fai poco alla volta. Non devi iniziare a correre maratone o a smettere di mangiare subito, inizia con poco e gradualmente migliora
@solo_unatizia
4 anni fa
Devi reagire in qualche modo. Se non riesci a correre cammina. Consulta un dietologo. Spesso alcuni errori nella dieta sono risolvibili, per esempio se mangi un carboidrato mangia insieme un po' di qualsiasi verdura o fibre.