raga mi date dei consigli per aumentare di massa senza andare in palestra per favore
16/06/2022 alle 00:30
11 commenti
@op
3 anni fa
intendo facendo esercizi ma non in palestra, ce come fare facendo esercizi in casa
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@mangiopillzdix
3 anni fa
Mangia tanto e se vuoi fare esercizi a casa ti direi per iniziare di fare tanti push up. Poi ti consiglio l'app fatsecret che è molto completa
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