In palestra che si fa? Oltre i pesi ci sono anche piegamenti e addominali?
13/10/2022 alle 10:38
4 commenti
@Tuttoalcontrario
2 anni fa
Certo, il tuo piano di allenamento lo scegli insieme al personal trainer in base a quel che vuoi ottenere.
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@Diam4ntino
2 anni fa
Si, peró dipende... Io giro per la palestra con un bilanciere con cui spezzare la schiena ai simp che fanno i guardoni e non alzano la ghisa
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@nihiLICHstic
2 anni fa
In palestra puoi trovare tutto quello che ti potrebbe servire per allenarti: bilanciere; manubri; kettlebell; macchinari; elastici; attrezzatura per cardio ecc...Poi non è che ci siano addominali e piegamenti, visto che il primo è un gruppo di muscoli, invece il secondo è un esercizio che puoi fare letteralmente ovunque
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