Quando ho un attacco di panico, cosa dovrei fare? #aiuto #attacco-di-panico

04/09/2020 alle 11:16
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7 commenti

@eliminato

4 anni fa

Non lo so, quando li ho avuti io semplicemente sono caduto a terra senza aria e non riuscivo a vedere niente e ho aspettato che il tutto passasse

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@therobinscherbatsky

4 anni fa

io prima provo a calmarmi respirando con il diaframma e poi solitamente scrivo

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@Commenta_cose

4 anni fa

Ho un idea che funzionerà sicuramente: stai calma

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@ragazza_akaso

4 anni fa

Respiri profondi, sfogati con qualcuno o scrivi un diario sembra banale ma tenersi tutto dentro ti fa stare ancora peggio

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