Sto per avere un attacco di panico forte cosa posso fare?

19/01/2022 alle 08:14
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5 commenti

@S0nobiondomanonscemo

3 anni fa

Prova a tenere il controllo del respiro. So che è difficile

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@Givenchy

3 anni fa

Respiri profondi

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@eliminato

3 anni fa

Inspira e porta l'aria sulla pancia ed espira dall a bocca

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@Just_11_01_20

3 anni fa

Se stai a scuola fatti un giro in bagno. Se non puoi prova a "schiuderti in un tuo mondo" ti solito funziona non pensare a ciò che ti circonda

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@The_pizza_maker

3 anni fa

Non pensare, svuota la testa

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