Molto spesso, e soprattutto da stressata, mi metto a camminare velocemente nella mia stanza da un lato all'altro facendomi scenari e immaginando, raggiungo anche i 10.000 passi al giorno solo facendo questo, le mie amiche mi hanno che non è normale, sapete dirmi cos'ho? Aiuto
@N4m3l3ss
3 anni fa
lo faccio anch'io (certo magari non 10000 passi al giorno), ma non la vedo come una cosa anormale, boh
@BohV12
3 anni fa
Ansia: sfoghi stress ed ansia camminando semplicemente. Fare attività monotone ed a bassa intensità mentale (come camminare) ci aiuta a concentrarci meglio su attività ad alta intensità mentale (come gestire e smaltire stress ed ansia) in oltre l'attività fisica ci fa sentire meglio riducendo ulteriormente i livelli di ansia e stress.
