Secondo voi conviene prendere la scheda della robbery oppure vanno bene anche esercizi su YouTube??sapete come faccio ad aumentare la massa muscolare sui glutei e cosce soprattutto?? #sport
06/12/2020 alle 11:10
3 commenti
@eliminato
4 anni fa
Sqot, affondi, pistol leg, questi dovrebbero bastare per le gambe, poi se vuoi fare anche i polpacci ci sono altri esercizi, basta mangiare sano e sei a posto
+1 punto