Allora ho un problema....vorrei fare palestra ma ho paura che non facendo una dieta specifica dal dietologo non ottengo buoni risultati.... consigli? #palestra #ask #consiglio #dieta
27/07/2020 alle 20:52
28 commenti
@Lo_Strizzacervelli
4 anni fa
Io mi attengo alla dieta mediterranea, ma dato che la faccio da poco devo aspettare per vedere i risultati, ma gli istruttori dicono che mangio bene
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@eliminato
4 anni fa
mangia sano, ovvero evita schifezze, bibite gassate, grandi quantità di cibo, mangia molta frutta e verdura e piatti che ti soddisfino e diano le energie di cui hai bisogno , magari sto sbagliando, chiedi sempre ad un nutrizionista
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@eliminato
4 anni fa
All inizio va bene una dieta equilibrata formulata da te, dopo un po' è meglio andare da un dietologo se vuoi aumentare i muscoli più velocemente
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