Ho stilato un programma della durata di 6 settimane per raggiungere gradulamente i miei obbiettivi. Devo arrivare ad allenarmi e fare camminate tutti i giorni, diminuire le porzioni fino ad un tot durante i pasti ed occuparmi di più della casa. Spero in bene, ho iniziato da obiettivi veramente base per motivarmi.
08/02/2022 alle 19:23
