Sono a dieta (85 kg x 180cm = sovrappeso) e frequento la palestra ma qual è il massimo di kcal che devo ingerire ogni giorno? Non mi va di chiedere all'istruttore lol? #palestra
16/06/2020 alle 21:41
8 commenti
@op
4 anni fa
P. S ho 15 anni
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@InsegretoUserRandomNumber
4 anni fa
Evita semplicemente calorie inutili principalmente, come quelle nel dolci, ma chiedi all’istruttore
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