le persone che non si fanno male quando sono in crisi, come fanno a calmarsi? so che è una domanda strana, ma sono molto mentalmente instabile e non ne ho idea
17/04/2021 alle 08:45
23 commenti
@BlueRose29
4 anni fa
io ascolto musica,respiro profondamente,maneggio oggetti,cammino per la stanza ad oscchi chiusi per concetrarmi sul non andare a sbattere e lasciare da parte l'agitazione
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