Voglio seguire una dieta a base di frutta, soprattutto fragole (con altri alimenti integrati, ovviamente). Ho preso succhi di frutta, yogurt, e fragole, tutto tenendo a mente le calorie di ciascun prodotto. Per cena ho preso un piatto di fragole. Devo perdere minimo 10-15kg, io vorrei 20... Faccio bene? Arricchisco anche con la cyclette. #dieta
@FraF10
3 anni fa
Guarda a titolo di studi minimi a riguardo, una dieta del genere attualmente non mi sembra molto utile per via dello sviluppo che il tuo corpo deve avere quindi diminuire il cibo e la varieta non mi sembra molto conveniente per lo sviluppo, poi comunque sarebbe meglio prendere un consulto da un esperto
@Htrys
3 anni fa
Togliti l'idea dalla testa e vai da un nutrizionista perchè rischi di stare davvero male. Le fragole sono leggermente astringenti quindi potresti soffrire di stitichezza, avresti carenze di tutto, potresti andare in ipervitaminosi. Insomma ti ammazzi lentamente, quindi vai da una dietologa con cui avrai lo stesso risultato in modo più sano
@Mascha
3 anni fa
anche io voglio perdere così tanti chili ho mangiato per 3 giorni frutta e ho perso 3 chili ma adesso sono caduta di nuovo e penso di averne presi altri ? non penso di farcela da sola ma un nutrizionista o cose del genere non mi piacciono ?
