Aveavevo perso con molta fatica dei chili. Quando ho smesso con la dieta e anche palestra, dopo un'estate e un inverno ho ripreso due o 3 chili mangiando quanto volevo(non penso di mangiare come una porca, cioè tutti i giorni merendine) . Secondo voi è normale o è anche poco? So che non siete nutrizionalista, però qualche esperienza magari #please-aiuto

21/10/2020 alle 17:34
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6 commenti

@Syfra_23

4 anni fa

Allora ti dirò,io in un mese(venerdì faccio un mese) ho perso due kili fra diete e palestra 3 volte a settimana.Se smetti e cominci a mangiare e a ingozzarti ingrassi.Ricorda che un kilo equivale a 8 000 kalorie che se non vengono smaltite con un agueguato esercizio possono accumularsi in grasso

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