Si può fare yoga senza riscaldamento? #yoga

01/09/2020 alle 15:54
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8 commenti

@Il_segnalatore

4 anni fa

Beh si può fare tutto senza riscaldamento, però conviene farlo

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@eliminato

4 anni fa

Meglio di no. Soprattutto se non hai una mobilità ottima.

+1 punto

@eliminato

4 anni fa

Dipende da che yoga fai. Inizia sempre seduta a loto, e fai respitazione (pranayama). Su yt spiegano le varie tecniche. Devi anche saper meditare per concentrarsi sui chakra (se ci credi)

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